だから、出来事の中で、心に引っかかった事象に関して、自分の中で気付く必要のある事は何か？と問うのである。
最近自分に嘘を付いた事はないか？
気になる事が重なってこんなテーマご浮上。
実は、明らかにこの人嘘ついてるというようなことが起こった。職場でも、それ以外でも。
会話の前後から、あきらかに辻褄が合わない説明をされて、その時は受け入れたが、なんか、変だなという、モヤモヤが湧いてきたので、振り返り作業をしていて気づいた。特になんて事はない内容だが、スッキリしないという事は、プロセスしたようね？！というサインだったのだろう。
そこから、自分で気付く事が出来れば、その経験、その方々への感謝に繋がる。でも、きっとその方々は嘘をつき続けるのだろね、、。
嘘をつくと自分も傷つく。
自分をないがしろにしたり、裏切ったりするのだから。
そんな自分に気付きましょうと宇宙はメッセンジャーを送ってくる。嘘をつかれ、裏切られたりして。こんな事も引き寄せの法則に適用されてる。
やれやれf^_^;
最近特に自分をだましだましやり過ごさないとならない事があって閉口していた。頭で、理性で事なきに心の中で収めてみたが、正直者の自分、幼い自分などの側面で、理不尽さを抱えてしまっていたのだろう。
週末、やっと心が落ち着いて、プロセスする余裕ごできたので、静かに自分と対話している。
人は肉体の不調、違和感などに対しては、物理的に食べ物や薬などでアクティブに取り組むのに心の事、感情面や、精神面に関しては結構無頓着だ。
3分でも5分でもいいから、自分と対話するだけでもなんらかの効果はあるものだ。呼吸を意識してみるだけでもいい。気になる体の部位に手が届くなら、さすったりしてあげるだけでもいい。
出来ない場合は、きっと、対話すると自分を責めたり、ジャッジして自分に対してネガティブな反応をするからではないか？少し考えてみるといい。
嘘をつかれて、自分に素直じゃな買った時はどの時だろう？と振り返り作業は続く。あっ、これは後ろばかり向いてるという事ではなく、省みて次に活かす為の作業という前提だ。
気づいても自分を責める事もないのでね。
何故、
その時、正直にならなかったか？
その時に感じたその気持ちを感じないように自分に嘘をついたのか？
そんな問いかけをしている。
この作業例が他の人たちにも参考になるといいな。
プロセスの仕方はいろいろあるので、やり方や、コツを教えて欲しいとよく、ヒーリングの師匠達に懇願したなぁ。f^_^;
教えてもらえなかった訳も今では理解できるけど。
だから、私は、伝えられるなら、どんどんやり方を伝えていきたい。
さて、プロセスしながら、お買い物に出かけよう。