自分と向き合うって、
最初は意識しないとできないもの。
無意識の中に入ってる、
自分は自分のことをどう思ってるのか？を
意識に上げてとらえることが必要だから。
たとえるなら、
今、自分は呼吸してるなー
すってるなー、はいてるなー
って、意識すると感じられるのと同じ。
安心できない
なら何が不安なんだろう？
楽しめない
なら誰のためにそれをしてるんだろう？
怒っちゃう
のはホントはどうしてほしいんだろう？
遠慮しちゃう
のは受け取るとどんな損するんだろう？
そんなふうに自分の無意識の中を見ていくと
あー、なるほど、そんな思い込みが勝手に発動したんだー
自分て自分のこと、そんなふうに思ってるのか
って見えてくるもの。
じゃあ、
無意識の中の思い込みやセルフイメージは
どうしたら意識に上げられるのか？
それはね、
カウンセラーとお話するとだよ(笑)
本音を聞くのがクセなの(笑)
あなたはしゃべってるだけでいい(*^^*)
明日、お茶会するからきてね。
心屋認定心理カウンセラー
猪狩純一(ガリさん)
↓これこれ。
◆お気楽お茶会@水戸
5/23(水)14:00～16:00
七ツ洞公園の秘密の花園
↓自信がないフリをやめるなら