ズブズブの素人が１年間トレーニングしたら、どれくらい強くなるのか。
この度、トレーニング開始からめでたく１年が経過しましたので、包み隠さず公開したいと思います。
興味ねーなー。閉じるか
【被験者】
性別：男性
年齢：２９歳→３０歳
身長：１８０ｃｍ
体重：６９ｋｇ→６７．８ｋｇ
備考：大学までは１００ｍのスプリンター（１０秒台）
社会人になってからは全くスポーツなし。完全におじさん化してからのトレーニングスタート
トレーニング期間：２０１６年３月 ～ ２０１７年３月
【パワーデータ】
※ ２０１６年６月の計測値２３９Ｗからの想定値
月平均５Ｗ程度の減少とした。
（パワーメーター購入が２０１６年６月のため）
【年間上昇率】
ＦＴＰ：７５Ｗ（１３３％）
ＰＷＲ：１．１４（１３４％）
【月平均上昇率】
ＦＴＰ：６．２５Ｗ
ＰＷＲ：０．０９５
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
以上です。なんかデータだけで書くとあっさりしたもんですな！
でもね。これ、悟空の必殺技くらい強くなってるんですよ。
界王拳って、「３倍だー！」とか、「４倍だー！」とかよく言ってますけど、単に、「界王拳！！」と発動した場合には、２倍まで。一説によると「常用は１．５倍」とも言われています。
ワタクシ、この一年で「１．３倍」強くなっていますので、去年の自分と比べたら、常時「界王拳」を使用している状態なのです。
よって、身体からは赤いオーラが出ており、ナッパとも戦えちゃうんですな。
元の戦闘力５だからね。６．５よ。６．５。
うーむ。どれだけ強くなっているか、実感しました。
オメーだけな
もし、１年後、また界王拳くらい成長していれば
ＦＴＰ：３９０Ｗ
ＰＷＲ：５．９
となり、国際プロ級の力を手にいれ、クラシックやツールを走っているんでしょうか。
その時には３６５日、ドーピング検査を受けそうですな！
ちなみに、ＦＴＰの年間上昇率は、
○既に鍛えている人は年間で３％上がるかどうか。
○素人の方は年間１０％～ は上がる
らしいです。
自転車歴１年って、まだまだ素人！！
これからの１年でＦＴＰを１５％あげて、来年３４５Ｗとかあったら楽しいですね。
この度、トレーニング開始からめでたく１年が経過しましたので、包み隠さず公開したいと思います。
【被験者】
性別：男性
年齢：２９歳→３０歳
身長：１８０ｃｍ
体重：６９ｋｇ→６７．８ｋｇ
備考：大学までは１００ｍのスプリンター（１０秒台）
社会人になってからは全くスポーツなし。完全におじさん化してからのトレーニングスタート
トレーニング期間：２０１６年３月 ～ ２０１７年３月
【パワーデータ】
※ ２０１６年６月の計測値２３９Ｗからの想定値
月平均５Ｗ程度の減少とした。
（パワーメーター購入が２０１６年６月のため）
【年間上昇率】
ＦＴＰ：７５Ｗ（１３３％）
ＰＷＲ：１．１４（１３４％）
【月平均上昇率】
ＦＴＰ：６．２５Ｗ
ＰＷＲ：０．０９５
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
以上です。なんかデータだけで書くとあっさりしたもんですな！
でもね。これ、悟空の必殺技くらい強くなってるんですよ。
界王拳って、「３倍だー！」とか、「４倍だー！」とかよく言ってますけど、単に、「界王拳！！」と発動した場合には、２倍まで。一説によると「常用は１．５倍」とも言われています。
ワタクシ、この一年で「１．３倍」強くなっていますので、去年の自分と比べたら、常時「界王拳」を使用している状態なのです。
よって、身体からは赤いオーラが出ており、ナッパとも戦えちゃうんですな。
うーむ。どれだけ強くなっているか、実感しました。
もし、１年後、また界王拳くらい成長していれば
ＦＴＰ：３９０Ｗ
ＰＷＲ：５．９
となり、国際プロ級の力を手にいれ、クラシックやツールを走っているんでしょうか。
その時には３６５日、ドーピング検査を受けそうですな！
ちなみに、ＦＴＰの年間上昇率は、
○既に鍛えている人は年間で３％上がるかどうか。
○素人の方は年間１０％～ は上がる
らしいです。
自転車歴１年って、まだまだ素人！！
これからの１年でＦＴＰを１５％あげて、来年３４５Ｗとかあったら楽しいですね。