◆ジャンパー膝の経過◆
２月２５日（土）お試しスプリント（違和感発生）
２月２６日（日）通常練習（膝に引っかかる感じ有）
２月２７日（月）休養日（歩行時に痛み有）
２月２８日（火）通常練習（若干の違和感。痛みなし）
３月 １日（水）朝は軽い痛み。引っかかり有
前回よりは悪くはなさそうです。あまり無理をしないように注意ですね。
ただ、８００Ｗ程度で毎回痛くなっては困るので、早くサポーターが届いてほしいです。（効果があるかは不明）
昨日はＬ４（２７５Ｗ）を４０分。
先週、良い練習ができたので、疲れてるかな？と思ったらその通り。
ずっとしんどくてきつかったです
練習前も、眠くてだるくて休もうかと思いました。
練習後に膝に痛みはなかったのですが、翌日は若干違和感が増したような。
良くないな～
今日の練習メニューはＬ３（２３５Ｗ）を６０分の予定なので、軽めのギアでやるようにします。
夜になって膝が良くない感じがあれば、もう少しＷを落としましょう。