SST40m(252W) 全身筋肉痛

バスケの筋肉痛が取れません


バスケ当日から腰とかが痛くなり、

翌日はしゃがむだけで息が切れるほど全身筋肉痛。

その日は休養日にしたので、治るかなーと思ったら、


翌日も全身筋肉痛。しかも前日とは違うとこも痛い



嫌な痛みはなく、筋肉痛だけなのでいいんですけどね



流石に連続で休むわけにもいかないので、230Wくらいで1時間まわすくらいの軽いキモチでローラーへ。



ほんとに軽い気持ちで、パチンコの実戦動画を見ながら回します。
オイオイ





脚も重くて痛い。肺もしんどい。


でもパワーは255Wくらいをキープ。


あんまり時間もなかったので、キープして40分で終わる方向へシフト。


なんとか40分こげました。



ほんとは今週、FTPテストの予定でしたが、見送りですかね