60分SST ラスト10分は290W

昨日は60分SSTをしました。


目標ワットは250です。


アップをしていると、心肺や脚に疲れがある感じ。



できるかなー？と心配でした。



始めの15分は250Wがきつく感じましたが、そのあたりから楽になりました。







こぎながら、ラスト10分はパワーをあげてみようと思い、300か290で迷いましたが、290で。







いい練習になりましたね！


強くなってる感があります




最強寒波がきてるので、明日もローラーかなー