さて、今日は６月６日に始めて計測したＦＴＰ（自転車戦闘力）の結果を簡潔に発表します。
まず、以下の手順どおり行いました。
①アップして
②５分全力
③１０分程度休憩
④２０分全力
④のＷに０．９５を掛けるとＦＴＰ（自転車戦闘力）です。
さて、５分全力で無酸素パワーを使い切ります。
前半は３１０Ｗくらい。最後はガス欠になりつつも
平均パワーは２９９Ｗ
もう、ここで若干気持ち悪いわ、しんどいやらです。
１０分休んで、２０分の本番スタート！！
はじめの５分を２６０Ｗで通過。
（すでに止めたい）
止めたいけどもったいないいぃー・・・
こちらもガス欠になりながらフィニッシュ！
結果は！
２５２Ｗ
（ＦＴＰ２３９．４Ｗ）
ＰＷＲは３．５２です！
３．５までが並で、３．５以上が良みたいなので、
並の上、良の下ですな。
初めてにしては、悪くないんじゃないでしょーか！
ＰＷＲ４．０を達成するぞー！
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