こんにちは！
kiinaco＊キナコです！
さて、現代社会は情報が溢れかえっています。
その量たるや、現代人の情報量の１日分は、
平安時代の一生分だなんて話も聞きます。
また、
「思考停止にならずに自分で良く調べましょう」
なんてフレーズもよくよく聞きます
じゃあ、自分で色々調べていたら、
思考停止にはならないの？
いやいや、
それがそうでもないのかもしれない
本当の意味での「思考停止」状態とは？
そんなお話
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「認知バイアス」って聞いた事ありますか？
これは「偏見」と同義で使われたりしますが、
別物なんですね
「バイアス」というのはフランス語で、
「傾斜」を意味するのですが、
偏見も「偏りのある見方」って意味ですよね
要は、二つとも、
「認知と現実とにズレがある」ということ。
で、この2つ、どこが違うのかと言うと、
偏見は「後付け」、
いわゆる後からの刷り込みや思い込みで
作られるものであり、
ネガティブなものとされています。
一方の「認知バイアス」とは、
人間の脳内のバグであり、
先天的なものであると言われています。
これはネガティブなものとは
捉えられてはいません。
これ、見たことあるでしょ？
同じ長さなのにも関わらず、
上の方が長く感じますよね。
こういうのが、
脳内の認知の「バグ」です
これは生物学上、
どうしようもないものなのです。
一方の「偏見」は後付けなのにも関わらず、
ずっとその見方をすると、
そのような見方が「クセ」になり、
認知バイアスと同じようになるといいます
もう、何をどうやっても、
そのように見えたり、感じたりしてしまう、、
ということ
これはちょっと怖いですよね
認知バイアスというのは、
「形」や「色」の場合、
例えば、「先の尖ったものは危険」など、
とっさの判断に必要なものですし、
大昔、牙のある生き物に出会ったなら、
考えたり、分析したりする間もなく、
とりあえず逃げた、など、
自分の肉体を生き残らせるために
必要な脳内システムです。
また、人間関係や有事など、
形のないものにも見られます。
殺気を感じ取って逃げるなど
認知バイアスがあるからこそ、
危機が迫っている時に
対応できるのです。
要は、認知バイアスとは、
大量の情報の中から、
肉体を生き残らせる特徴的な情報だけを記憶させ、
無意識的に認知させ、行動させるためのものです。
が、しかし、
認知バイアスというのは、
「良い」「悪い」はないものの、
「認知」(自分が「そうだ」と思っていること)と、
「事実」は概ね違っているので、
上の矢印の図のようにね
「自分は正しくモノを見ていない可能性がある」
という前提を、心の中に持っておくことが大事
さて、ここからは、
ちょっもお勉強っぽくなりますが、
様々な認知バイアスをご紹介します
認知バイアスにはそれぞれ名称があります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【チェリー・ピッキング】
都合の良い情報だけを提示し、
不都合な証拠を無視すること。
↓
(デメリット)
・儲け話のメリット部分だけを提示されて信じてしまう。
・成功例だけを根拠に行動を起こしてしまう。
↓
(対策としては)
デメリットや失敗例があることを前提とし、
十分に調べる
【すべりやすい板理論】
何かをすると、望ましくない一連の出来事を引き起こしてしまうので、その行動を認めないと主張する理論。
↓
(デメリット)
「会社を辞めたいが、辞めたところで自分などどこも雇ってくれないだろうから、更に低賃金でブラック会社で働くしかなくなるだろう。そして、結婚もできないし、生活も苦しくなるだろう。だから、今の会社を辞められないのだ。」と、転職をいつも諦める。など、こうなったらこうなるはず(悪くなる一方)と考え、全く行動を起こさない。
↓
(対策としては)
ひとつひとつ「想像」を書き出し、
「それは本当に正しいのか？」を検証する。
【同調バイアス】
他人の行動を見て自分の行動を変えること。
↓
(デメリット)
・例えば、周りが残業しているから必要もないのに自分も残業をする
・明らかに間違いとわかっていても、周りのみんなが「これが正解だ」と言ったら、自分の正解もそっち側になり、結果間違った選択をする。
↓
(対策としては)
自分の意思を表示する勇気を持たないことには始まらない。流されないようにする意思の強さを持つこと。
【ギャンブラーの御廟(ごびょう)】
ルーレットのようにランダムで起こる事象ＡとＢにおいて、Ａが連続して出ると次はＢが出るだろう、と考える。
↓
(デメリット)
ギャンブルで負けが続くと、「これだけ負けたんだから、次は勝つはず！」と思い込み、どんどんとのめり込む、、など。
↓
(対策)
・勝ち負けの確率は何回やっても1/2であることを忘れないこと。
・嫌なことが続いても、次も嫌なことが起きるとは言えない。逆に、良いことが続いたら、次は嫌なことが起こるとも言えない。
常に1/2の確率がその毎あるだけである。ということを肝に銘じること。
【確証バイアス】
自分の考えや仮説を評価や検証をする際に、
自分の考えに合う証拠ばかりを発見、重視してしまう傾向。都合の悪い証拠は軽視する。
↓
(デメリット)
「マスコミは決して報道しない、ある事実に気づいてしまった。ネットで検索してみると、自分と同じことを考えている人が様々な情報発信をしている。ここのところやけにこの事の情報が目に飛び込んでくるが、この間亡くなったあの有名人もきっとこれ絡みに違いない、、。」
など、全く違う情報も流れてきているにも関わらず、それ関連ばかりを拾うようになる。
Ｘはこの傾向ですね。その人の興味のある界隈が流れてくるようになっていますので、世の中、自分と同じ考えの人ばかりが多いと錯覚してしまいます。
↓
(対策としては)
・自分の仮説は正しいのか？と客観視して考える時間を持つ
・反論の意見にも目を通す
・科学的なデータを調べてみる
【フォーカシングイリュージョン】
自分が重視していることの影響を必要以上に高め、認知が歪む。
↓
(デメリット)
「〇〇歳までに結婚してないと恥ずかしい」
「大企業に就職すれば幸せになれる」
「収入が低い人は幸せになれない」
といった思い込みに左右され、判断を誤る。
↓
(対策としては)
本当にみんなそうなっている？と、その思い込みに当てはまっている人がどのくらいいるのかを客観的に調べてみる
【ポジティブ幻想】
現状や将来を、現実よりも良いものと考え、
悪いことは起きないと認知する傾向。意欲向上や積極性が出るので、成功には繋がる。
一方で、災害時など危機が迫っているときには「正常性バイアス」(予期せぬ出来事が起こった場合に、「これは日常の範囲内だ」と過小評価し、平静を保とうとする心の動き)となり、危険をもたらす。
↓
(デメリット)
正常性バイアスになってしまった場合。
・災害がすぐ側で起こっているにも関わらず「うちは大丈夫」と避難しない
・自然災害や事故などで危機が身近に迫っているのにスマホで写真を撮っていたりする
↓
(対策としては)
ポジティブ幻想は上手に利用しつつ、最悪の展開もあるのだと肝に銘じて準備しておくこと。
【自己中心的公正バイヤス】
「自分が正しく、相手が間違っている」と思いがちなバイヤス。
↓
(デメリット)
仕事が上手くいかなくても「自分は努力したが、相手に見る目がなかった」「自分は頑張ったが、相手の伝え方が正しくなかった」など、他人のせいにし、成長の機会を失う。
↓
(対策としては)
とにかく反省する 笑
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これらは、誰の脳内にも存在するバイヤスですが、
強弱はあります。
これらバイアスが強く働いている場合には、
正しい物の見方が出来ないことも多いです。
ですが、これらはほぼ無自覚に働いています。
最初に戻りますが、
これらの認知バイアス、
または偏見に凝り固まった状態は、
何をどう主張していようが、
「思考停止」状態です
こんな認知バイアスや偏見に陥った状態で、
「ちゃんと自分の頭で考えています！」
と言ったところで、
同じ場所を堂々巡りしているだけなのかも？
強く強く思い込んでいる事こそ、
「もしかしたら違うのかも？」
という目線が必要かもしれませんよ
自分の生き方の軌道修正をしませんか。
目から鱗の法則を教えます
こちらも募集してますよ！
新しい占星術レッスンはこちら
最近あまり宣伝もしていませんけど、
対面セッションもやってますので
↓