おはようございます。
おっぱいヨガ第一人者のJUNです。
小さいおっぱいの方は諦めている方が多いように思われますが、
小さいおっぱいも必ず大きくすることができます。
おっぱいが小さい人といっても、
中央にあったはずのおっぱいの脂肪が
脇のほうに流れてしまっている人がほとんど。
もし、標準的な体脂肪があるなら、
脂肪を元の位置に戻してあげればいいんです
それにはやはり、
脇まできちんと届いているブラジャーを使うのが鉄則
つけたときに脇の脂肪を肩ひもの内側で
せき止めるように中央に寄せて、
再び脇に戻らないようにします。
そして、しっかり保湿して、
ブラジャーと皮膚との密着性を高めます。
一日のなかでこまめに、
ブラジャーのズレを直すことも大切ですよ
ブラジャーのなかの脂肪が脇のほうに逃げてしまっていたら、
「あなたたちの本当の居場所はこっちよ」と念じながら、
カップのなかに戻してあげましょう。
最初は大変かもしれませんね。
しかし、そのうち脂肪から率先して動いてくれるかのごとく、
寄せやすくなっていきます
そうなれば、こっちのもの
もともと皮下脂肪がつきにくいという人は、
意外とおかず中心の食生活をしていることが多いようです。
また、正しい脂肪を身体につけるには、
パンや麺類といった小麦製品ではなく、
お米や雑穀などの穀類の炭水化物が必要です。
主食と副菜のバランスも、
本来は7対3くらいが適当だと言われています。
おっぱいヨガクラス7月5日（金）20:00～21:00
7月19日（金）18:50～19:50
場所： PLA大阪本校
おっぱいヨガ体験は1500円となります。
ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。
たくさんのご参加お待ちしています
