こんにちは。
おっぱいヨガ第一人者のJUNです。
「ダイエットをしたらおっぱいがなくなった
」とよく聞く声ですね。これはある程度、仕方ないことだとは思います。
おっぱいの構成要素の多くは皮下脂肪なので、
ダイエットをして脂肪量が減れば、
それに比例しておっぱいの内容積も減ります。
つまり、おっぱいを小さくしたくないのであれば、
摂取カロリーを減らすダイエットはオススメしません
おっぱいヨガの生徒さまは、
ダイエットをして痩せてもおっぱいは以前と変わらない、
という方がいらっっしゃいます。
その理由は、自分の身体にあったブラジャーをつけながら、
おっぱいヨガをしたり、ダイエットをしているためではないかと
私は思っています。
また、前にもお話ししたように、
身体にあったブラジャーをつけると、
前傾していた肩が元に戻り、姿勢が正されたりします。
身体が起きることで背中の筋肉が緊張し、
たまってしまった脂肪がどんどん落ちていくんです。
さらに、ブラジャーの脇などに流れた脂肪を
おっぱいに集めていくので、脇の下もスッキリ
全身のプロポーションが整っていきます。
ダイエットをする目的が体重を落とすことなら別ですが、
身体のバランスを美しくしたいという場合には、
おっぱいヨガを毎日の生活に取り入れ、
ブラジャーを変えるのが、効果的な方法だと思いますよ
