いつもご覧いただきありがとうございます。
加圧トレーニングPLA コーチのJUNです。
近年、テレビや雑誌などで、
楽に効果が得られることをアピールした筋トレ器具の宣伝を見かけますが、
これは筋トレが一般的に「キツイ」「つらい」といったイメージで
見られていることを利用した宣伝です。
そういった運動器具に効果がないわけではないですが、
少ない労力と短い時間で効率よく結果を出したいのであれば、
ベーシックな筋トレに勝るトレーニングはないといえると思いますよ。
なので、コツコツとトレーニングしてくださいね
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