こんにちは。
JUNWalk 骨盤ウォーキングスクール コーチのJUNです。
人間の身体に必要のない筋肉はありません。
必然があるから、私たちの身体を構成する一員となっているんです。
ところが、日常生活の中で、骨盤の軸にブレが生じると、
動きにくい関節と筋肉が出てきます。
私たちは”そこ”になかなか気付きません
さて、動かないとどうなるんでしょう。
ここに太る原因があるんです
動かない関節と筋肉は、
そこに脂肪を停滞させてしまうからなんです
股関節の動きが制約されれば、
下半身に脂肪が停滞してしまうのです。
関節と筋肉を動かすために必要なのは、
ブレている軸に目を向けること。
つまり、背骨はもちろん、
骨盤への注目が欠かせません。
それがダイエットへの近道ですよ
骨盤ウォーキングクラス8月 2日（金）18:50～19:50
8月30日（金）20:00～21:00
PLA大阪本校にて。
まずは体験からご参加くださいませ
http://pla.vc/yoga/schedule.html