骨盤が歪んだまま運動をしてもダメ！

いつもご覧いただきありがとうございます。

加圧トレーニングPLA　コーチのJUNです。

昨日の続きですが、

もうひとつ大問題なのが、身体の歪みです。

おなかをへこまそうと決意して、

必死に運動したのにちっとも痩せなかったという経験はありませんか？

それは身体が歪んでいるせいで、

身体を左右対称に動かせなかったことが原因です。

骨盤が歪んでいると、

身体を左右対称に動かすことができません。

では、その場でうしろを振り返ってみてください。

左右ともに振り返ってみて、

どちらも全く同じように振り向けましたか？

ほとんどの方はどちらか一方が向きにくいはずです。

この左右の差は、骨盤の歪みにも関連するんですね。