こんにちは
加圧トレーニングPLA コーチのJUNです。
昨日お越し頂いた方々は、
OPEN当時の生徒さまばかりご予約を頂いていました。
そろそろ結果も出てくる時期です。
と思っていた矢先に、
見事に皆さん、素晴らしい結果を出してくれました。
その中のお一人を今日はご紹介したいと思います。
彼女は4月から加圧を始められ、
二の腕と太ももを引き締めたいという目標をお持ちでした。
月5回加圧トレーニングにお越し頂き、
加圧1時間後に有酸素運動を1時間。
そして、加圧以外の日に、月5回ヨガレッスンに参加。
その努力の結果、
太ももは1ヶ月で3.5cm減りました。
素晴らしい結果でした
そして、更に彼女はやる気が出て、
GW明けから毎日有酸素運動を1時間行なうようになりました。
すると、みるみるおなか周りが引き締まっていき、
3週間でウエストが4cmダウン
会社の制服が11号だったようですが、
晴れて9号に変わったようです
この3週間は、
仕事から帰って、
すぐに有酸素運動を1時間行なう彼女でしたが、
「今日はやめようかな、
こんなに頑張ってもちゃんと結果出てるかわからないもんな・・・
いや、ここでやめてしまってはもったいない・・・」などと、
彼女の頭の中でグルグルと葛藤が起こっていたようです。
しかし、一度も休むことなく、
ちゃんと続けたからこその結果なんでしょう
以前にもこのブログで「継続は力なり」とお伝えしましたが、
ホント、彼女が証明してくれたなと感じます
まだまだ彼女は目標があるので、
今後も素晴らしい結果を出してくれることでしょう。
また報告しますね
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