体温は筋肉と肝臓が肝！

おはようございます。

おっぱいヨガ第一人者のJUNです。

最近の子供は、体温を維持することが

なかなか出来にくくなってきたのだそうですね。

ベビーヨガやキッズヨガで子供たちと触れ合う中でもそう感じます。

これは、夏は冷房、冬は暖房と、快適な温度で過ごすことが

多くなってきたからなんでしょうね。









ご存知でしたか？

生まれて数ヶ月の間に体験した寒さや暑さに

その子の体質は調整されることを





暑い国に生まれた人が、暑さに耐性があり、

逆に寒い国に生まれた人が、寒さに耐性があるのもそのおかげなんでしょうね。




余談ですが

一番暑い国、寒い国を調べてみました（笑）

1位：スーダン（ハルツーム）：30.9℃

2位：ジプチ（ジプチ）：30.1℃

3位：ニジェール（ニアメ）：29.6℃

11位：フィリピン（マニラ）：27.7℃

13位：インド（ニューデリー）：25.3℃

21位：日本（東京）：16.7℃

27位：中国（北京）：13.3℃

29位：韓国（ソウル）：12.7℃

36位：ドイツ（ベルリン）：10.1℃

最下位：ノルウェー（オスロ）：5.1℃

体温調節は、自律神経が司っているといわれ、

ストレスや疲労でも狂うことがあります。

女性ホルモンの中枢は、

この自律神経の中枢と近いため

自律神経が不調だとその影響を受けます。

また、平熱が低い低体温だと内臓の働きが落ちます

体力や免疫力が下がり、卵巣も上手く働かないため、

女性ホルモンの分泌も悪くなるのです

もし体温調節が苦手なタイプならば、

バストアップを順調にさせるためにも、

冷え対策や暑さ対策に本腰をいれる必要があるかもしれませんね。

体質改善としては、

食生活や睡眠習慣の改善で

自律神経を安定させるだけでなく、

運動による筋肉の増強が大きく影響します。

というのも体温は筋肉と肝臓で作られるからです。

筋肉を増やす、肝臓機能をアップさせる

という対策もバストアップに効果大なんですよ

おっぱいヨガクラス

6月28日（金）20：00～21:00 

7月5日（金）20:00～21:00

7月19日（金）18:50～19:50

場所： PLA大阪本校





おっぱいヨガ体験は1500円となります。

ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。

たくさんのご参加お待ちしています