いつもご覧いただきありがとうございます。
加圧トレーニングPLA コーチのJUNです。
期待と挫折の繰り返し。
ダイエットについてそんな思いを抱えている人は多いはずです。
では、その理由について考えたことはありますか？
「YES」と答えられる人は、おそらく、圧倒的に少ないはず。
挫折しても、その理由を突き止めないまま、
別のダイエットに取り組んでいる、
というのが実情だと思います。
それでは、”悲しい連鎖”は続くばかりですね。
まず、太る根本的な原因となっているのは何か、
それを知るのが先決です。
私たちの身体の土台になっているのは「骨盤」です。
その骨盤の上に頚椎、胸椎、腰椎で構成される背骨が連なって、
身体の軸を作っています。
太る原因を作っているのは、
この「身体の軸のブレ」なんです。
軸のブレに太る原因があった、
だなんて、すごく意外と感じる人が多いでしょう。
でも、これは事実なんです。
背骨と連結していて、
上半身と下半身の動きをコントロールしているのは骨盤です。
背骨と骨盤がどのような関係になっているかは、
プランターに植えられたひまわりを想像していただくと、
わかりやすいかもしれません。
ひまわりはいつでも太陽に向かって真っ直ぐに伸びていきます。
そこから直角に上に伸びるし、
たとえ、プランターが傾斜地に置かれていても、
その角度に関係なく上に伸びるんです。
さぁ、ここでプランターが骨盤、ひまわりが背骨だとイメージしてください。
前者のケース、つまり、水平なプランターから茎が真っ直ぐ伸びていて、
プランターがないのが正しい背骨と骨盤の関係です。
でも、後者ではプランターと茎にブレが生じます。
骨格でいえば、軸である背骨と骨盤の回旋ポイント（骨盤の軸）とが
ブレた状態にあるということです。
こうした軸のブレは日常生活で自然に起きてしまいます。
習慣になっている姿勢や動作、
あるいは、仕事の種類や肉体的な負担などによって違いはありますが、
まったくブレないということはありえない、といっていいでしょう。
つまり、「意識して正す」ということをしないかぎり、
軸のブレが改善することはないんですね
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