こんにちは
加圧トレーニングPLA コーチのJUNです。
今日も驚きの結果が出ました
3日ぶりのトレーニングで、ウエストが3日前より2ｃm減。
つまり、今月からスタートされて、
1ヶ月でウエスト約3cm減
この方は、スナック菓子がとっても大好きで、
ご飯のあとに必ずスナック菓子をペロッと。
そんな方が今月からご飯後のスナック菓子は断ちました。
もちろん、完全に断ったわけではないですが、
今までより断然量は減りました。
そして、ウエスト周りのトレーニングも
加圧トレーニング以外の日に、
お家でできる日は行なって頂いていました。
夏までに、しっかりと絞り込む
それが彼女の目標。
彼女の夢が叶うように、共にがんばりますね。
またご報告させて頂きます
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