二の腕を細くすると・・・

こんにちは

おっぱいヨガ第一人者のJUNです。

今回はちょっと視点を変えた

バストアップの方法をご紹介したいと思います

おっぱいの両脇には当然のごとく二の腕がありますよね。

この部分

あなたの二の腕はタプタプ、ぷにぷにしていませんか？

例えば、

「ばいば～い」と手を振ったときに、

二の腕が振袖のようにぷるぷる

でもこの二の腕を引き締めると、

目の錯覚でおっぱいが大きく見えるんですよ。

もちろん、ウエストもキュッと引き締まっていると

おっぱいが大きく見えるんですよ。

ご存知でしたか？






では、早速二の腕を引き締めてみましょう。

右足を前に左足を1mぐらい後ろに引いて、

おへそを正面に向け、両手を後ろで組む。

息を吸って、大きく胸を広げて、

目線は斜め上に、

吐きながら、

脚の付け根から上体を前に倒していく。

反対も同様に行なう。




※ポイントは、上体を前に倒したときに、

肩甲骨と肩甲骨を内側に引き寄せるようにしましょう。

また膝の裏はしっかりと伸ばしましょう。




二の腕引き締めだけでなく、

姿勢矯正、レッグラインを綺麗にしてくれます

 




おっぱいヨガクラス

6月14日（金）18：50～19:50 

6月28日（金）20：00～21:00 

場所： PLA大阪本校





おっぱいヨガ体験は1500円となります。

ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。

たくさんのご参加お待ちしています