ビリビリ痺れるのは大丈夫なの?! | コーチJUNのブログ

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日々の出来事だったり、ヨガ・ウォーキングの情報だったり、と綴っていきます。


最近、ベルトを巻いて、圧を入れた時に、

よく聞かれるのが、

「腕がすごく痺れているんですが、大丈夫ですか?」と。






確かにしびれますよね顔

私も毎回経験をしています。





でも、大丈夫です!

加圧トレーニングは、

ビリビリと痺れるような感覚でトレーニングを行うの基本と

言ってもいいかもしれませんね。





実は・・・

正座をして脚が痺れることをきっかけに

開発されたトレーニング法だからです
にこ




ご安心してトレーニングを続けてください
ウインク





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