今週火曜日のHALコーチの骨盤調整ヨガのクラスは、
大人気でした
大人気でした
なんと25名。
満員御礼でこれ以上は入れませーん
ありがとうございます
さて、PLAヨガでは骨盤調整ヨガのクラスが
とても大人気ですが、
これはなぜなんでしょうね？
「腰（骨盤）」は身体の要です」
「骨盤は大切！」とかいう声を聞くけど、
どうして骨盤がそんなに大切なのかピンときていない人は
多いのではないでしょうか。
きっと、「開いていると太りやすいんでしょ？」
くらいなんじゃないでしょうか。
でも、骨盤の影響は、
痩せる・太るだけではないんです。
身体だけじゃなくて、
行動や感受性にも大きな影響を与えています。
例えば、集中力。
物事に集中するとき、
私たちの骨盤は閉じてキュッと引き締まります。
骨盤が引き締まっていないと、
集中力はキープできないんです
その反対に、リラックスしてゆるんでいるときや
物事を受け入れるときには、
骨盤は開きます。
だから、骨盤が引き締まりっぱなしだとリラックスできないし、
いろんな物事がきちんと受け入れられなくなってしまうんです。
そして、行動力にも骨盤が大きく関わってきます。
骨盤は脚を動かすための大きな関節だから、
動きが悪くなると、
やりたいことがあっても行動力が
伴わなくなってしまうんですよ
「骨盤」を元気にしてあげると、
なりたい自分へ変身しまーす