やっとこの日が来ました！！
ヨガを教えるようになってから、ず～と夢みてたこと☆
大好きな仲間と生徒さんたちと、
年末に「太陽礼拝108回」をすること。
やっと今日実現しました。
ご参加頂いた方々、ありがとうございました。
皆さん、ほっこりと
達成してやりきった誇り高い姿でスマイルです。
ヨガを教え始めて、7年。
太陽礼拝108回なんて、
誰も付き合ってくれないだろうなという思いがありましたが、
たくさんの方々がお集まり頂き、満員御礼でした。
ホント時間を共有できて嬉しかったです。
さて、最初はみなさん、
これからどうなるんだろう・・・という不安な気持ちがあったようで、
少し緊張されている方もいらっしゃいましたね。
確かに、ノンストップで108回太陽礼拝を行うなんて、
どんな感じなんだろうって想像もつかないですよね。
実は、私も今回初めて、108回を挑戦しました。
どんな世界が待っているんだろうなって思いながら、
すごくわくわくしていました。
始まる前から愉しくて仕方なかったんです
そして、始まって、10回ほど太陽礼拝を終えたあと、
「どうしてこんなことを始めたんだろう」という思いがふと出てきました。
更に、半分ぐらいを終えたあと、
「あー、しんどいな。早く終わらないかな・・・」という思いが出てきました。
しかし、最後の80回ぐらいのころから、
私がリードをし、
「はぁ、最高に気持ちいい♫」というテンションに。
更には、108回になったとき、
「あー、もっとやりたい！」と。
参加者さんたちからも感想をお伺いしましたが、
「やりきった感があって、最高に気持ちよかった」
「みんなと達成できたことがよかった」
「来年も参加したい」
などという声を嬉しいお声を頂きました。
スポーツに詳しい方なら聞いたことがあるかもしれませんね。
私たちは、今日、フロー状態に入ったんでしょうね。
フロー状態とは、深い楽しさを伴うほぼ催眠にも近い我を忘れた没頭状態で、
別の言い方ではゾーンなどと言われる場合もあったりします。
フロー状態やゾーンという言葉を使うと難しく聞こえるかもしれませんが、
子供の頃、遊びやスポーツに夢中になって、
我に返ると日が暮れかけていたというような経験はあると思います。
これがまさにフロー状態です。
プロスポーツの世界などでは、
ひとたびフロー状態に入ってしまうと、
極限の集中力が極限の技術を呼び起こして化学反応を起こし、
通常では考えられない、
神がかり的なパフォーマンスが得られることがあるとも言われたりします。
そんな状態に入って、気持ちよくなったんでしょうね。
今日はゆっくり休んでくださいね。
明日は間違いなく、筋肉痛でしょうね。
今、私はすでに肩周りがとっても重いです
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