今日の授業 は催眠療法でした。

私はまあまあ催眠にかかりやすいようです。

毎晩、いい暗示をかけて眠りに着こうか^^

スポーツ選手だってメンタルトレーニングとして

自律訓練法とか臨床動作法(←?次回の授業)とかやってるとのこと。


5円玉を糸につるして手でぶら下げると深層心理がわかるようです。

縦揺れはYES、横揺れはNOと決めて、意識を集中し唱えてみましょう。

ナカタもこれで引退を決意したのかも。。

…まさかねぇ。

意志がある人には必要ないねぇ。

昨日、サンダルを買いました。

昨年履いていたサンダル、じつはストラップが取れてしまい修理 して履いていました。

いい加減に今年は新しいのを買おうと

6月上旬から狙っていたサンダルをセールまで我慢 していました。

そしたら

そのサンダルは色・素材違いで new arrival としてセール除外品になっていました。

よくみたらそこの他の商品は10~20%しか値引きしていませんでした。

だったら買ってしまおうと思いました。

狙っていたデザインはもちろんなく、

気に入った色違いは同サイズが既に売り切れており

3番目に気に入ったものを買いました。

あの青だか水色だか緑のような色のベルトのやつほしかったな~。

高校生の頃、母親と買い物に行って

「junは優柔不断だし気に入るものがなかなか見つかんないんだから、いいと思ったら買っちゃいなさい」って言われたの思い出しましたよ。

確かに金額と満足度と物持ちのよさを考えたら、セール待たなくてよかったかも。

ちょっと悔しいなぁ。


でも好きなメーカーだし、履き心地がよく、気に入りました。

W杯、アルゼンチン対ドイツ みました。

少し飲んで帰ったためウトウト してて

ゴールの歓声のたびに目を覚ましていました。

延長戦になってからやっと冴えてきて

なんとなくアルゼンチンを応援してたのに負けちゃって残念だなー

って思いながらウィンブルドンまで見ました。


杉山愛対ヒンギス

ヒンギス の巧みなゲームを少し見て寝ようと思ったのに

いい試合になったので最後まで見ちゃいました。

過去の成績を見ればヒンギスが上だけれども

今日の杉山愛はよかった。

相手の痛いところでポイントを取り、

狙ったかのようにゲームを自分のものにし勝利を手にしてました。

ヒンギスはというと、感情の起伏が激しすぎ^^;

そういうところが好きなんだけどね。

そして彼女のテニスは見てて絶対おもしろい。

昔のふてぶてしさは取り戻せないだろうし、取り戻すもんじゃない。

ぜひ成長してもっとおもしろいテニスを見せてほしいと思います。


そして今日は久しぶりに剣道部 の皆さんと会ってきました。

話題の中心は家庭生活と子どものこと。

みんな変わったようで変わってなくておもしろかった^^

「生チョコバナナクレープ」食べちゃいました^^

食べすぎ ですかね。

今週はフットサルないし、職場の健康診断もあるけれど。


体重計に乗ってみました。

・体重→ちょっと増えてる

・体脂肪率→減ってる


やっぱりむくんでるのね。

腎臓悪いのかな。。

ただの運動不足なようでもあるね。

本を持って散歩 しました。

最近、お気に入り の炭酸入り天然水とともに。

公園に行き、雨が降ってきたのですが

屋根のあるベンチで本を読んでました。

雨上がりに緑の匂いが濃くなったのを感じ深呼吸をしました。

しかし虫たちの活動も活発になったので臨海公園に移動しました。

湿気の多い海の匂いがしました。


私は鼻が利くほうだと思ってるのですが

前はこれらの匂いをもっと強く感じられていたような気がし

悔しいようなもどかしいような気持ちになりました。


いつもの野良猫たちにあいさつをし

野球少年たちの掛け声を聞いて元気をもらい、

ケーキを買って帰りました。


岩盤浴に行ってきました。

ゲルマニウム温浴がセットのやつ。


昨日、学校で足部のモビをしたとき

クラスメイトに靴下の跡がくっきりついた、

むくみ過ぎの不恰好な を出してしまいました。

実習後の楽しみとしてアロマトリートメント をとっておいたのですが、

行ったことない岩盤浴にしました。


ゲルマニウム温浴を先に入りました。

もともと汗をかきやすい方なのでこの時点で汗だくです。

岩盤浴に移ると面白いくらいに汗が流れました。

水1リットル用意してよかった。

しかし私はサウナとか熱いお風呂が苦手なので、

「うつぶせ5分→あおむけ10分→休憩」の説明通りにはできず

7分ぐらいでギブアップし休憩に入りました。

立ち上がったときフラフラしました。

それでもデトックス効果を期待して岩盤に戻るを繰り返しました。


終了後、疲れちゃいました。。

一週間の仕事+岩盤疲れです^^;

私の中のよからぬものがデトックスされたかわかりませんが

お肌 は全身すべすべになりました。


今日は早起きをしました。

もちろんドイツW杯日本代表を応援するためです。

朝方だったから大きな声を出せなくて苦しかったです。

ブラジルってすごいね。

今大会初めて彼らのチームを見たのですが、

ダンスをしてるような音楽が聞こえてきそうな感じですね。

神様ってこういうところにいるんだね。

祭りってそういうものだものね。
日本の古くからの祭りもかっこいいと思うんだけどなぁ。

サッカーに合うかどうかはわかりませんが

これで終わったわけではないと思ってるので

これからも応援し続けます。




久しぶりにお酒を買って帰りました。

贅沢な時間 を過ごそうと、

お酒を飲み、CDをかけ、本を読みました。

どれもこれもに気が向いてしまい、

ハチャメチャな状態が自分で軽く面白くなって、

その中に身をゆだねてみました。


ただの酔っ払いですね^^;

明日仕事 だ。。

宇多田ヒカルの『ULTRA BLUE』を聴きました。

1週間前に買ったのに、忙しかったり忘れてたりで^^;

そういえば評価実習 のときから楽しみにしてたなぁ。

時間がたつの速いね。


しかし残念だ。

私はCDコンポを持っていないのです。

兄のCDコンポも故障中。

現在、我が家の最高の音響は去年買ったテレビです。

DVDプレーヤーで聴こうとしたら、録画タイマー中でした。

しょうがなくいつもどうりパソコン で聴きました。

音が悪い割れる。。


卒業 まで我慢 できるかしら。

今日は夏至ですね。

一年でいちばん日の出てる時間が長いとのこと。


私はクリスマスがあまり好きじゃなかったけど、

クリスマスは北欧のお祭りで、日が長くなりだす冬至のお祝いが由来

って聞いたらクリスマスが好ましく感じるようになりました^^