岩盤浴に行ってきました。
ゲルマニウム温浴がセットのやつ。
昨日、学校で足部のモビをしたとき
クラスメイトに靴下の跡がくっきりついた、
むくみ過ぎの不恰好な足 を出してしまいました。
実習後の楽しみとしてアロマトリートメント をとっておいたのですが、
行ったことない岩盤浴にしました。
ゲルマニウム温浴を先に入りました。
もともと汗をかきやすい方なのでこの時点で汗だくです。
岩盤浴に移ると面白いくらいに汗が流れました。
水１リットル用意してよかった。
しかし私はサウナとか熱いお風呂が苦手なので、
「うつぶせ５分→あおむけ１０分→休憩」の説明通りにはできず
７分ぐらいでギブアップし休憩に入りました。
立ち上がったときフラフラしました。
それでもデトックス効果を期待して岩盤に戻るを繰り返しました。
終了後、疲れちゃいました。。
一週間の仕事＋岩盤疲れです＾＾；
私の中のよからぬものがデトックスされたかわかりませんが
お肌 は全身すべすべになりました。