PCでご覧の方は←に過去のリンクがありますので、よかったら見ていてくださいね＾－＾
体重：７１．３キロ⇒７１．３キロ
体脂肪率：１６．８％⇒１７．３％
身体年齢：３６歳⇒３６歳
朝食：ブラックコーヒー 8Kcal
昼食：ブラックコーヒー 8Kcal
夕食：麻婆茄子 133Kcal
糖質オフビール 84Kcal
豚肉炒め 301Kcal
ごはん 118Kcal
サラダ 21Kcal
合計：673Kcal
こんばんは、ジョンです！
先日、東京スカイツリー真下まで行ってきました。
都内から見るツリーは、それは他の建物とは郡を抜いて突出しているのですが・・・
真下から見るそれは別次元です。
頂上を見上げようとすると、首が痛くなるくらい上を向かないといけません！
写真を撮ろうとしている方々も、随分と無茶なアングルから果敢に攻めていました。
見上げる地点が変わるだけでこんなにも印象が変わってくるんですね！
視点を変えてみる。
そんなキーワードが心に残った出会いでした。
さて、本日の体重は前回から変化なしです。
しかし、体脂肪率が０．５％ＵＰ♪
脂肪量にして３５０ｇぐらいですかね？
ん～、音符を語尾に付けておきながらも、やはり少し凹んでしまいます。
追記です
今日は昼食を摂るタイミングを逃してしまいました！
それでも不思議とお腹が空かない１日・・・
暑さのせいでしょうか？？？
とあるブロガーさんの記事から、糖質オフという観念からの【豆腐シャーベット】というものを知りました！
早速、豆腐を購入して帰宅！
今、冷やしております。
出来上がりが楽しみです♪