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体重：７１．８キロ⇒７１．３キロ
体脂肪率：１６．９％⇒１６．５％
身体年齢：３７歳⇒３６歳
朝食：ブラックコーヒー 8Kcal
昼食：豚のしょうが焼き 340Kacl
ライス 118Kcal
味噌汁 59Kcal
夕食：冷奴 168Kcal
イナリ寿司１個 124Kcal
サラダ 21Kcal
糖質０ビール 84Kcal
合計：922Kcal
こんばんは、ジョンです！
最近、朝一の計測後にブログを公開しています。
帰宅後に昼・夜のレコーディングを追加記入しようという目論見で先週を過ごしたのですが、結果が伴っていません！
ズボラな性格がこういった節々から滲み出てしまい、反省の週明けです。
（今夜はきっちり夜に修正入れました！）
ところで・・・ついに昨日、初体験してしまいました！
自動販売機のもう一本当たる的なルーレットに当たってしまったのです♪
あれって本当に当たりってあるんですね。
もはや都市伝説の部類なのかと思っていました。
１人でしたが（だったからこそかもしれませんが）、変なテンションで盛り上がりました（笑）
しかしですね・・・
正直、かばんも持っていない外出時に突然飲み物２本渡されても困ってしまいますね。
両手に缶コーヒー持って困惑している人を街で見かけた時、これからの僕は少し暖かい目で見てあげられそうな気がします！
ダイエット・・・いや身体管理になると思うのですが、ここ数日お腹が弱っています。
慢性的に僕の腸は硬派を貫いているので、たまにヤンチャをしてくれても「むしろ好都合！」くらいに思っているのですが、今回は思い当たる原因もないんですよねぇ。
好都合だという気持ち半分・得体の知れない恐怖半分。
季節の変わり目に相変わらずついていけてないないなぁ、僕は。