心身健康ダイエット その② トマトのサプリを飲む
女優の釈由美子さんが愛飲していたり、
テレビショッピングでも頻繁に登場するようになり
最近よく見かけるこのトマトのサプリ、「トマ美ちゃん」
今とってもブームな「夜トマトダイエット」
そもそも「夜トマトダイエット」とは何か。。。
夕食に、トマト大2個、またはプチトマト17個を毎日食べるということ。
トマトの中に含まれる成分、リコピンが悪玉コレステロールを減らして
血流を良くするので代謝がアップ
食物繊維のおかげでお通じも良くなり、おなかスッキリ
さらにリコピンには抗酸化作用があるため、
女子には嬉しいアンチエイジング効果も
トマトってすごいんですね
でも毎日トマトを食べ続けることは、結構ハード。。。そこでっ！
そのトマトの良いところを凝縮したサプリが参上して大人気ってことなんですね
さらにこのトマ美ちゃんは、女子の天敵「冷え」に効果的な生姜や、
女性ホルモンに似た働きの大豆イソフラボンなどなども含まれ、
私にはホントに魅力的なサプリメントだと思ったのです
ということで、ダイエットのため、健康のために、
このサプリを飲むことを習慣にしようと決めたのでした