走って泳いだ分がチャラ(￣^￣)

本日も、朝ラン行ってまいりました

ランにはもう、手放せなくなったコレ

SWANS(スワンズ) サングラス 陸上 マラソン イーノックス ニューロン 競技向け コンパクトモデル ENN-1701 BK ブラック 13,821円 Amazon

サポートして頂いている

熊本のメガネ屋さん、visioサンから

フレームの色や、レンズの色など試していいよ

と言って頂いて

今回はブラックフレームに、

レンズカラーがレッドのイーノックスニューロン

を使わせて頂いてます

オークリーはランでズレちゃうのが

めっちゃストレス

しかも最近汗もダクダクで。

イーノックスニューロンは全くズレません

ブラックもなかなかいいんじゃない

ウエアがピンク系多いから、

サングラスまでピンクだと派手派手だけど

ブラックフレームならちょっと締まった感じ

１０キロのラン、

ラップはこちら

後半５キロを５分切るつもりで頑張ったのだけど、９キロのラップ落としちゃった

橋を越える坂道だったんだよね

踏ん張りが足りません

朝ランの後は、１０：００からスイムレッスン

メニューは１７００mでしたが

一緒に泳いで５００m増しに

レッスンの生徒サン

みなさん、

元気いっぱい泳いでらっしゃいました

午前の仕事を終え、

ＧＷ前にお亡くなりになったプリンターを買いにYAMADAへ行ったら…

今まで使ってたのと同じヤツが

４４００円（在庫限り）とな

在庫確認したら、

入荷待ち１週間

仕事で使うからそんなに待てないって事で

諦めました

結局今までのよりコスパがよいタイプをお買い上げ

Canon(キヤノン)/PIXUS TS5030BK [A4カラーインクジェット複合機 ブラック] 8,230円 楽天

そしたら、店員さんから

二階で１０００円以上お買い上げで

スフレパンケーキセットプレゼント

なんて言われるもんだから

はい

まんまと引っかかりました

お昼食べてなかったし、すんごいフワフワ

タダで頂いたのだけど

なんかトラップにかかってるような

まあ美味しかったからいいや

今日の運動量は摂取カロリーに負けたぁ

また明日動けばいいね

最後までお読み頂いて

ありがとうございました

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