今朝は疲れで自分の目覚ましが鳴った記憶が全くなく旦那目覚ましで飛び起きてお弁当作りを免除してもらいました
作らなくて良いよと言われているのに、
「○○しないといけない病」
何度も「作ろうか」「まだ間に合うか」と迷いながら、結局ゴミの日でもあったし大したおかずもなかったので作らず。
その罪悪感と疲れからか家族が出掛けて掃除機をかけていたときにアイツがやってきそうに
「不安」なんて一感情にしか過ぎないのに、脳が勝手に危険を察知して激しい動悸撮逃げ出したいくらいの恐怖(←家なのに)に襲われる。本当にバカバカしい。
かと言ってた消そうとすると余計に沸いてきて強くなる感情。
ここで私の必殺技2つを紹介します。
くだらない方法ですが今日はこれで撃退できました。
①来るものは拒まず。なすがままに。
「来る～きっと来る～
」
」と貞子さんのテーマ曲を唄う(心の中で)
パニックも貞子さんも怖いけど、やけっぱちです。
②とにかく笑顔
こんなときに無理だと思われるかもしれませんが、笑うと免疫力も上がると言われていますし、無理にでも笑います。
どうやって笑顔を作ったら良いか分からないときは、トトロの笑顔やってみてください。
案外笑えてきます。
最後に、昨日の夕方歩いて銀行へ行った途中に猫を4匹見たのですが、そのうちの１匹です
この猫ちゃんの写真を旦那に送ったら、猫好きではない旦那は
「最初茶色い丸いパンが地面に落ちているかと思った。」
と言われました(笑)
では、良い週末を