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おはようございます。
未来セレクトコーチの井村順子です！
最近ダンスに凝っていて
ダンスクラスも開催することにした
わたくしであります！
さてさて
よくクライアントさんに
「これってエゴですよね」
「みとめられたいってダメですよね」
って言われます。
エゴってダメなことって思っている方多い気がします。
エゴって
自我とか
利己主義
（自分の利益や快楽を最優先に考えて
他人の利益を軽視する考え方や行動）とか
いわれます。
愛されたい
みとめられたい
わかってほしい
構われたい
一番になりたい
当たり前にありますよね。
人間なら当然！
ここ否定しないこと大事です。
よく心のことを学ぶほど
自分のエゴくさいところを否定して
清く正しくあろうとする（私もやりました。）
でも
エゴに執着すると苦しくなる
なんで愛されないの
みとめてくれないの
わかってくれないの
構ってくれないの
なんで一番になれないの
渇望すると
苦しくなる。
すべての苦しみは
愛の渇望。
だからこそ
本当の自分を思いだす。
愛そのものの自分
完全な自分
ONEの自分
今ここそのものの自分
その思い出す方法は
いろいろあるけど
まずは丹田に意識を向けて
ゆっくりと１０回呼吸してみて。
自分の中心にいってみて
今ここにいる
考えが浮かんで来たら
考えをとめて
丹田に意識を向けて
呼吸してあげる
これが
本当の自分の感覚。
どんな感覚ですか？
なんか気持ちよくて
ゆったりとしてきませんか？
やっていくと
自分の中に静けさや広がっていく感覚がしてくると思います。
これが本当の自分。
だから
自分にエゴがあってもOK
エゴっちい自分をみとめてあげよ。
でも執着しない。
そして
本当の自分を思い出す。
そうすると
自分の中が静かになってくるし
今ここにいるだけで幸せを感じるようになっていく。
だからこそ
自分のやりたいことがわかるし
自分のやりたいことに
動けるようになる。
ぜひやってみてくださいね。
それではまたメールします！
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未来セレクトコーチ 井村順子
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生きづらさを解放し魂から望む未来を引き寄せる 1200人以上のカウンセリングから生まれた 未来セレクトコーチング (ameblo.jp)
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