エレクトーン・ピアノのレッスンなら
めろでぃあ音楽教室(寝屋川市)
講師 くわはら じゅんこ です
昨夜は早くベッド🛏️に入ったのに…
眠れない…眠たくなかったんです
いつもは数分で寝付くんだけど…
私は睡眠時間をしっかり取るように心がけているのですが、眠くない…という症状になることは１年のうちで1回あるかないか…
眠くないんだから寝れるわけがない
ベッドに入って1時間経過…
2時間経過…
なんか少し焦ってきたりして…
焦ってくると余計に目がさえてくる…
0時…スマホの画面でほとんど見ることがない表示…
見ちゃいましたよ
きっと1時頃寝たんだろうなぁ。
さてこんな時…
考え方を変えてみるわけです
眠たくないんだから無理に寝ようしなくてもいいやん
今夜一晩寝れなかったところで大したことないやーん
ってね
〜しなくちゃ、〜するべき…と思いがちな性格な私だけど、いろんなことで考え方を変えて、違う方向からものを見るのも大事だと思うんです
その方が自分もラクだしね。
幸いいつもより睡眠時間が少なかった割には、翌日シャキシャキ過ごせてました
ファミレスでのランチ
レディースヘルシーランチとかで、
ドリアの中はご飯ではなく、カリフラワーのつぶつぶでした
最後までお読みいただきありがとうございました
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はじめドキ！！！
あなたが今【弾きたい！】と思う気持ちが大切です(^O^)
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