幼少期から、運動が好きで
お稽古事も「テニス(硬式)」とかやってました。
中学ではソフトボール部(ピッチャー)
高校ではテニス部
大人になってからも、ランニング、エアロビ
フットサルなどなど、体を使ってばかり。
体を使うことは、いいことです。
が、私、メンテナンスをほぼやってないんです。
おかげで、ボロボロだと思われます。
ようやく『メンテナンスって大切なんだ』と気づいた。
遅い、遅すぎます。
肩関節周囲炎、いわゆる四十肩・五十肩です。
病院へ行ったわけではありませんが、、、
腕が上がらないとかではありませんが、違和感ありあり。
ただいま絶賛メンテナンス中なんです。
自分で自分にタイマッサージはできないのでね。
足ツボやパーソナルボディケアに通い中です。
皆さまもどうぞ、メンテナンスをキチンと
おこなってくださいね。
