スクラッチアート (まだ完成せず)
塗り絵 (タイ雑貨イベントでいただいたものに色鉛筆で色を塗りました)
塗り絵は、脳活性化にとても良いそう。
(専門家によると)色を塗る事に夢中になり、
呼吸が自然と規則的になることで
自律神経を整える効果もあるのだそう。
また、手を動かす事で脳全体を使い、
何色を使ってどこに塗ろうか考える事によって前頭葉も活発化されるそう。
集中できることで、ストレス解消にもなる。
などなど、メリットが多々あるようです。
認知症予防にもいいみたいですよ。
自分でやるのもよし、
親御さんにプレゼントするもよし
オススメです！