畳でヨガ

畳でヨガ。

ヨガは、スタジオに行かなくても

和室でも公園でも、会議室でも体育館でも

公民館でも廊下でも、

マット1枚のスペースがあれば

いえ、なんなら、立つ(座る)スペースが有れば

できるんです。

体が硬くても、柔らかくても

ポッコリおなか(笑)でも、痩せてても

誰でもやれるんです。

やってみて欲しい。実感して欲しい。

やらなきゃわからないんです。

やってみて違ったら、

他のことやればいいんです。

一歩踏み出してみる　

これが大事なんじゃないかなぁ。