Rusiedatton

マナビバヨガにて、ルーシーダットン

「じわじわくる〜」というお声の通り

じわじわ汗をかき、じわじわ筋肉痛がきます！

簡単なポーズがほとんどなので、自分の呼吸に

集中しやすいかと思います。

ぜひ一度体験してみてください。