タイ式ヨガ=ルースィーダットン

こんにちは。

なんだかすっきりしないお天気が続きますね。

青空が待ち遠しいです。

さて、私の行なっているルースィーダットン

どんな方にも無理なく行えるものですが、こんなお悩みをお持ちの方こそ

是非一度体験していただけるといいなと思います。

☑運動したいけれど、運動が苦手
☑身体が硬い(と、思い込んでいる)

☑姿勢が悪い、猫背
☑肩こりや腰痛が気になる
☑なんとなくだるい、体調不良


呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとることで、気持ちよく身体をほぐしていくので

気軽にチャレンジできるはず！！

歳を重ねるごとにできないことも増え、あっちやこっちが痛くなります。

そんな体の不調を少しでも改善できるように、月に一度でいい、頑張ってみませんか？

可愛いスタジオでお待ちしております。

2/28 日曜日 10:30-12:00 です。