大人ヨガ教室

今日は、久しぶりのヨガ教室でした。

足裏のマッサージから、体を動かし、ポカポカになったところで太陽礼拝。

今日は、ルースィーダットンもちょっと取り入れ、楽しくワイワイ行いました。

みなさん、ご参加していただきありがとうございました。

月に一度でもいいから、ルーティンにしていきましょう。

シャバーサナ中。

次回は

2/20 土曜日 14:00-15:00です。

桑野組ショールーム