リンパドレナージュからのヨガ

今日は朝から体のメンテナンス。

リンパドレナージュをしていただきました。

体のコリはもちろん、内臓系のことまで

体を触っただけでわかるなんて？！

(私は、胃腸系と腎臓系がお疲れ気味)

気持ち良くて爆睡でしたけど・・

終わった後は、体にいいものをいただきました。

そして、次はヨガへ。

バスに揺られて到着したのは、いつもの公民館。

アシュタンガヨガをガッツリ！^_^

心地よい汗をかきました。

皆様ありがとうございました。