今朝も4km。ペース配分が悪そうなんですが、よくわからない。
ま、走って体で覚えるしかないかな。
帰宅後、洗濯からの美容室へ。
悲しいかな、白髪染め&カット。
白髪が気になるなら・・・とカラーの提案あり。
ありがとうございました。満足 ！！
午後は大人ヨガ教室。この季節、やる前から汗だくですね。
リラックス中心ですが、少々S的なところもありつつ、気持ちよく汗をかいてもらいます。
今日もありがとうございました。
月に一度ですが、もう1年続いてます。
地味～ですが、続けていれば何かが変わる。
がんばって続けましょう～