楽しく健康に歳を重ねるために
ヨガとタイ式ヨガとタイ古式リラクゼーションのお知らせ等や日々思うこと感じること、好きのこと・ものを綴ります。
いやいやいや、暑いですねぇ。
湿気がすごい。
みなさん、熱中症にご注意くださいね。
「喉が渇いたな」と思ったときには遅いんです。
こまめに水分補給をしましょうね。