ランチも楽しめるパンとお菓子の教室
福岡県宗像市【おうち教室JUNKO cafe】
手作りパンとお菓子でちょっと贅沢におもてなし☕
管理栄養士監修、料理教室、グルテンフリーレッスン
レッスン詳細はブログ下部へお進み下さい⏬
じゅけんとっぱめし！
長男👨受験生の母にできること♡
ごはん作り!!何かと気を使い、無事に今日🏫志望校に送り出すことができました☃
脳疲労を回復する献立！集中力を保つ献立！風邪予防のおかず！など✨ バランスの良い食事で、
子供達みんな鼻水ひとつ垂らさず元気👍
体を温めるジンジャーシロップ
疲労回復と体の調子を整える豚汁
試験日前日の夕食はコンテストで入賞した
【鯵の彩りカレーあんかけ】🏆
試験前日に何を食べさせますか？
受験に勝つ(カツ)！！でカツ丼→🆖
元気づける為に外食→🆖
お寿司好きだから🍣、、？→🆖
おやつパーティヽ(=´▽`=)ﾉ→🆖
前日は緊張して消化能力も落ちているので油物、生物、外食、おやつ🍰などは控えたほうがいいです。
消化のよい和食🐟を食べてはやく寝ましょう☺
我が家の夕食は
ごはん、鯵の野菜あんかけ、豆腐とほうれん草の味噌汁、カリフラワーとトマトのオーブン焼き、もずく酢、キウイフルーツと豆乳ヨーグルト でした♡
毎日の食事は大事です🍚
体にいれるもので結果✎や記録🏃は
大きく変わってきます！
個人的には性格も変わってくると思う。
これからも勉強、スポーツに励む
子どもたちの為に、家族の健康の為に母は頑張ります💪
これからの受験生Fight〜🔥
先日の減塩料理教室✨
鯵の彩りカレーあんかけを中心に
ごはん、汁物、デザートを調理、試食☺
15名募集のところ、26名の方に参加いただき🥰ありがとうございました😊
健康に気を使ってる方、子供の食事に悩まれてる方、多いんだなぁと最近よく感じます🍀
2月スケジュールをお待ちください♥
1月レッスン満席です。ありがとうございます😊
0おうち教室JUNKOcafeでは
●🆕作り置き生地の簡単な まいにちパン(小麦粉)
●手軽にできる米粉パン
●米粉のおやつ(シフォンケーキ、クッキー)
●本格的なトコラボスイーツ
など様々なレッスンを行ってます
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