第8夜(上弦の月)

第8夜

上弦の月
とは太陽と月が90度の関係にあるときで身体の歪みを調整するのに最適。

まずは歪みをチェック。

そして骨盤や肩の歪みを調整します。

お風呂上がりに割り座寝して、
ゆっくり背中が床に着くようにしてみると、簡単に歪みチェックして調整出来ると思います*\(^o^)/*
しんどいときは片側の足を伸ばしても大丈夫ですよ。


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