日曜日の朝、なんか起きたときから
左手小指の第二関節のあたりが痛いとよね・・
昔から起きたときに指の関節がこわばってることがあるけど、
数分もすれば元通りに回復するし、
たまに、肘関節の辺りにも、重いものを持ったりすると
ツキンと痛みがある。
肘が痛いときに整形外科に行ったら先生から
関節には問題がなく、関節と筋肉を繋ぐ腱？筋？が
手の動かしすぎ（十中八九、仕事のパソコン・・）で
手首にではなく肘の辺りにきたそうな・・
ダメ押しで、「あなた、体かたいね～！」の一言・・
さらに「朝起きたときに指がこわばることもあるんじゃない？」
まったくその通りです・・(゜-゜)
運動は好きなんですけど、なんかちっちゃい頃から
体がかたいんですよ・・
とりあえず、その時は、炎症を抑える筋肉注射と
その筋の辺りをマッサージして手首などを反らして
ストレッチをすることを勧められました。
手を休めることが一番とは言われたけど、
流石に、私の仕事の八割はパソコンを使っての業務・・
無理ですわ・・
そんなこんなで日曜日、小指痛いです・・
火曜日の現在・・まだ完治していません
先週は、忙しかった 月締めが終わってから痛くなるなんて
なんて頑張り屋さんな私の手・・
お風呂で温めると痛みが無くなるから、寒さも関係しているのかも？
炎症によさそうなものをいろいろやってます。
サジーのサプリZENNOA コアケアと生酵素、ショウガも炎症に
効くらしいのでショウガ湯も飲む。豆類を取らないようにする。
マッサージ＆ストレッチ・・
完治はしてないですけど、だいぶ楽になりました。
あまり無理をしてはいけないですね・・健康が一番です。