分子整合医学美容食育協会
のエキスパートファスティングマイスター @yoshimototakami
細胞からデザインする、
"夢を叶える"デトックスハーブファスティング
先日の夢を叶えるファスティングについて 動画投稿しました。是非チャンネル登録宜しくお願いします＊＊
5月22日 金曜日
準備期間1日目
@yoshimototakami こと
ぼぼちゃん先生の自宅で
準備期間＆回復食の
マクロビオティっクの
基本レシピを教えてもらいに行ってきました～
ぼぼちゃんはマクロビオティックの師範でもあって 18年間食について学んできた 食のプロなのでございます。
マクロビオティック × ファスティング × ハーブ
これはボボちゃん先生だからこそ教えられるすごいことだと思う。
どれも共通してるのは
この宇宙のリズム と
自分のリズムを合わせる事。
今のストレス社会の中
この宇宙リズムに自分を合わせていくことがすごく大切なんだと思う。
今日は【甘い野菜のスープ】
を頂きました。
何故準備期間がこんなに大事なのか。
YOUTUBEでもあたしたちの対談で話していますが
最高なパフォーマンスが
この断食で得られるためには この準備期間 回復期間がとても大事だそうです。
こちらは 準備食についてのお話
すごくためになる話ばかりなので是非！！
本日の体調は
寝起きがスッキリしてきた/
なぜかこめかみに でかいオデキが。 （動画にオデキがしっかり映ってるからハズイ。笑）デトックスかな？関係ないかな？/
生理の血液の量がすごく多かった印象（デトックスかな？関係ないかな？）/
やけに眠い（睡眠不足だからなのかな？）
youtube で色々話してるのでお楽しみに！
そして一緒にぼぼちゃんの今後の活動のお手伝い用の動画撮影もさせて頂きました。
あなたの夢を叶えるのが
あたしの夢なんだ の循環。
夢って誰かの夢を叶える事かもしれないね。
吉本多香美さんの分子栄養ファスティングガイドご興味ある方は
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詳細等送らせて頂きます。 eha.ishigaki@gmail.com