お芋掘り&7月スタート/2024年6月30日記録

おはようございます

昨日はジジババのオウチへ〜

お殿様、初のお芋掘りですー

やるかな、、、あやしい

畑の直ぐ側には大好きな踏切があります。

踏切がなる度に脱走

カンカンカンカン、、、ガタンゴト〜ン、、、

↑お得意の1人芝居

お芋を投げ捨てて電車に夢中ですw

でも、一応真面目に掘りました

大きなじゃがいもを掘り当ててドヤ顔

他にも、トマト、きゅうり、ナス、いんげん、

たくさんの野菜を収穫しました〜

私はこんな経験してこなかったので、

我が子は恵まれてるなぁと感謝です

山盛りの野菜をもらえる私も恵まれてます

ありがとうございました

あ、もう7月

今年も折り返した、、、

ゲッターズさんの占いによると、

私は7月が1年で1番運気が良いそうです

どんどん動くと良いらしい

7月も張り切っていきましょーう

昨日の記録↓↓↓

6月30日(日)

【あけみん's体質改善ダイエット1年と189日目】

[朝食前]

ローヤル

白湯＋リキッド3滴

ごま塩おにぎり/40㌘

ツナ缶ひと口

峠は越えたかな、、、

でもガチャピン

[朝食]

塩昆布のお粥/ごはん80㌘

味噌汁(白菜、しめじ、三つ葉)

かます

18分✕、サクサク食べてしまった、、、。

前日飲み会だったちぃ夫、少々ツラそうです

しかし、今日は忙しい！！

いつも通りに起きてもらいました

そして、食べたいものに付き合わせる

[朝食後]

ハーゲンダッツ

ずっと冷凍庫で待機していたダッツ様

クリスピーサンド大好き〜

でも小さっ

いつも思ってしまう、、、。

その後、猛烈に作り置き〜

今日はジジババのオウチでお芋掘りですー

突然のお誘いだったので、

予定ぴっちぴち

じゃがいも、他の野菜もたくさん

大きな袋3袋分

ありがたや～

みんなで食べる用の手土産に

水羊羹を持っていきました

が！他にも出てくる出てくる〜

[間食]←写真なし

水羊羹

ハーゲンダッツラムレーズン←予定外

食べない訳にはいかず本日2つ目のダッツ様

朝食べなきゃ良かったよ

まぁ〜孫へのお菓子も出てくる出てくる

せんべいだけで3種類、

ジュースもペットボトルで飲み放題

お殿様のオナカは結構デリケートでして、

すぐにうんぴーが緩くなります

も、も、もう、だ、大丈夫です、ホントに

この状況、かなりツライ

[昼食]

伊勢うどん

サラダ

じゃがバター/じゃがいも大1個←写真なし

？分、美味しくて計測忘れ。

予定では伊勢うどんとサラダのみでしたが、

掘ったばっかりの男爵イモが手招きしてる

誘惑に負けてじゃがバターにしました〜

じっくり蒸して、バターと共に、、、

おーいしーーーーい

欲張って大きなジャガイモを丸々1個完食。

当然ずっしりきた

大急ぎで美白講座〜

え、入れない

少々戸惑いつつも何とか入れました〜

横文字弱い&記憶力難アリちぃこ、

成分や商品名が覚えられず資料バサバサ。

白雪姫になるにはお金がかかるのね

よし、働こう過労死しそうだよw⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w

その後、再び作り置き〜

つーかーれーたーーーー

お金稼ぐ前に家事で過労死するよ

[夕食]

コンソメスープ/手羽元1本

？分、計測なし

お昼のじゃがいもが未だ居座る

やはり芋は苦手説、有力

予定外多めで終了〜

週末は仕方ない

明日からまた淡々といきましょーう

寝る前にハチミツレモン白湯

[水分摂取量]

約？㍑　

[トイレ]

小？/大0

[歩数]

約？歩

ストレッチ&エクササイズ

スクワット×3セット、

スクワット&ヒップヒンジ×3セット、

股関節ストレッチ、ヒップ&ウエスト×3セット、

卍&オシリ歩き、5月エクササイズ、

足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、

ヒップリフト3種類×3セット、6月ストレッチ

ホットタオル

朝

夜

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