おはようございます
楽しい3連休は秒で終わる
今日から真人間
大好きな桜の季節
←食の方w
楽しめたので大満足の3連休でした
そんな本日、
午前中は子供の歯科検診
大泣き&大騒ぎ＝大暴れ
するだろうな
2月も最終週
は、早い
今週もがんばりましょーう
ｵｰ
昨日の記録↓↓↓
2月25日(日)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と77日目】
[朝食前]
りんご1/8個
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん80㌘
味噌汁(ターサイ、長ネギ、豆腐)
白身魚ごまパン粉焼き
きんぴらゴボウ
ブロッコリー白だし煮
？分、計測忘れ。もう今日は計測なしにしよう=_=
怪しい白身魚を買いました
バサ
サバじゃない。そして激安w
好奇心旺盛&何でも食べるので買ってみた
けっこう美味しい
暫く美味しい食べ方を模索します〜
連休最終日、やること山積み
面倒なものを残してしまった、、、
まず息抜きしてから始めよ
ってことで桜活GO GO
[間食]
スタバにて/
さくらドーナツ
さくらシフォンケーキ
さくらフラペチーノ
デカフェコーヒー ←写真なし
各半分弱
ポテチはお殿様の(•ө•)♡
デカフェコーヒーは後ほど届きました
1年ぶりのさくらフラペチーノ
昨日のゴディバより桜感はありました〜
しかし、
胃が凍りつく
やっぱり1年前より胃が弱ってる気が
デカフェコーヒーと交互に飲み耐える。
さくらドーナツ、さくらシフォンケーキで
春を感じる
外は極寒のザーザー降りですがね
スタバのハイカロ爆弾ドーナツ好きだわ〜
お殿様スタバデビューしました
お上品に手を添えて飲むw 牛乳&ポテチ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
静かなオシャレ空間にニヤついてるｲﾔﾅﾖｶﾝ
ｲﾔﾅﾖｶﾝ
だぁーーーーーっ！(叫んでみた)
(口塞ぐ)、、、ハヨタベ、、、ハヨカエロ。度々謎の猪木。←しかも腹の底から声出てる
牛乳&ポテチ床に撒く。
モウシワケアリマセン、、、
全く癒やされず、
むしろ疲れてスタバを後にしました
これからは1人で来ます
近くの苺農園で苺を買って帰宅〜
[昼食]
ふき味噌の焼きおにぎり/ごはん120㌘
お吸い物(あおさ、とろろ昆布、麩)
鮭西京焼き/生で90㌘
サラダ&ノンオイルドレッシング
(レタス、キャベツ、ミニトマト、ツナ)
ひじき煮
紅ほっぺ
オナカは空きませんが、
普通にたべる
連休最終日だし冷凍庫のお宝シリーズ
一の傳の西京焼き
&
この前作ったふき味噌で焼きおにぎり
&
採れたての苺
サイコーに美味しい！
でも、胃様が遂にキレ始めた
お昼ごはん後はひたすら作り置き、
新しい保育園の提出書類書き、
引っ越し準備少々、、、
けっこう頑張った
[夕食]
出汁で梅干しのお粥/ごはん70㌘
ちーーーーん
胃が逝く。
楽しんだ3連休最終日、終了〜
胃様がんばりました
明日から労ります。
淡々と過ごすことを誓います
[水分摂取量]
約？㍑
[トイレ]
小？/大0
[歩数]←夕方お風呂前まで。
？歩 かなり少ないはず
ストレッチ&エクササイズ
ホットタオル
朝
夜
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