ヨガは初めてなのですが大丈夫？？

＊生徒様からのメッセージです。

ママヨーガ＆ベビーマッサージ講師の山下淳子です。

皆さまのもつヨーガのイメージってどんなものでしょう？

多くの方は、「カラダを柔らかくする」イメージが強い様子で

私の教室でも、初めて参加の方は「私体が硬いから～。」って

気にされているママが多いですね。

実際、私の教室には、

そのほとんどの方がヨーガ経験のないママさんばかりです。

そんなママさんの初回時の思いも聞かせえて頂いたのでご紹介です。

生後6か月の女の子のママ（経産婦さん）です。

ヨガは、初めてだったので不安でした。

でも、丁寧に指導して下さるので分かりやすく
自分のペースでできるのが居心地が良くて楽しいです。

ベビーマッサージをすると子どもも良く笑ってくれるので
気持ち良くて嬉しいのだと思います。

自分のペースで参加できるし、
同じ月齢くらいの赤ちゃんとも触れ合えるので楽しいですよ。

そう！ヨーガは頑張り過ぎる事が一番よくない！



心もカラダも含めて、ママの今の状態を感じて頂く事を
大切にしたクラスなので、内容はとっても簡単です。

皆さまが、普段の生活の中でもヨーガを身近に感じられるように。

赤ちゃんとママで楽しく気軽にできるように。

こんな事をモットーに日々の教室を開催しています。

ペースを崩さず通っていただくと良いですよ。

産後ママヨーガ＆ベビーマッサージクラスは新規参加者、募集中です。

クラスの様子や開催日時はこちらをご覧ください。
堺・なかもず駅前教室
【御堂筋線・南海高野線】アクセス便利な教室・体験会あり

ＪＲ堺市駅前教室
【ＪＲ阪和線沿い】雨の日も安心の駅直結・体験会あり

ＬＩＣはびきの教室
 アットホームな雰囲気満載の教室

教室には、大阪府堺市（北花田・東浅香山・新金岡・中百舌鳥）・和泉市・松原市・羽曳野市・大阪市（あびこ・長居）などからもお越しいただいています。いつもありがとうございます。