東京で働く女子のカウンセラーをしてます。
jun_coです。
「あの子と比べて私って、、、」って思うこと、
多くの人が経験あると思うのだけど、
そんな時、たいてい元気を失いません？
相手がよく見えて、自分がダメに見えて落ち込むから、
っていうのもあると思うけど、
私はエネルギーが漏れるからだって思う。
自分に集中してる時って、人のことを構う余裕なんかなくて、
そんな時は忙しくても割と元気だったりする。
だけど、人のことが気になり出した途端、
急に意識が自分から外れる。
そうすると、自分からエネルギーが漏れ出す感覚がある。
意識が分散する。
相手に意識が向かって、自分がお留守になる。
意識と一緒にエネルギーも流れる。
そんな時は、意識を自分に戻す。
ご飯を食べることに集中したり、
運動したり、
掃除をしたり。
自分の意識を自分に戻せば、身体にまたエネルギーが溜まっていくよ。
もうすぐ夏だー！