おはようございます。
山下純子です。
東京 晴れ 7℃
疲労がなかなか復活しないのには
原因があります。
疲れる前にやすまないからです。
元気なうちにやすんでおくと
疲れない身体になりますよ。
私も元気なうちに
いつもやすんでいますが、
そうすることによって
頑張らなければいけないときの
踏ん張りにも効いています。
疲れたからやすむのではなく
元気なうちに
あなたもやすんでくださいね。
それが健康の秘訣です。
山下純子
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