先日、職場でダイエット話でもりあがった。
そのなかで
「これを寝る前にやって、俺の知り合いは１か月で５キロやせた！」
というステキな方法がﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
①足を肩幅に開き、手のひらを上に向けてバンザイする
②そのまま「少しきついかな？」って思うくらい反る
③反りながら深呼吸。息を吐くときに声を出す
④１分～２分程度そのままで。（てゆーかキツくて長くできません）
⑤終わったら白湯を飲む
教えてくれた人は「オレは今２日目なんだよ！」って言ってた。
へぇぇ！！簡単だし私もやろうっ！
って思ってから既に半月(￣ー￣；
ついつい、なにもやらずに寝てしまっていたのですが
昨日、教えてくれた人の後姿が
なんだかスッキリしてるのに気づいた。
背中の肉が減ってる気がする！！
「なんか・・・少し痩せました？アレ続けてます？？」
「え？わかります？毎日やってますよーーー！」
毎晩毎晩、筋肉ぴきぴきしながら続けてたら、
いろんなとこがスッキリしてくるらしい。
すげーーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
やっぱしさー
いい方法きいたら素直にすぐ実行だよねー！
効果を実証した人が目の前にいるので
改めて頑張りたいと思います（笑）