遅番の朝は
少しゆっくり目に起きて
ゆっくりストレッチをする
アロマターゼ阻害薬でガチガチになっている関節を
緩ますように
ゆっくりゆっくりストレッチをする
背中がガチガチだという事に
腰のヘルニア発症後に気がついた
痛みが治まってからストレッチを始めたが
びっくりするくらい硬い
例えば
体育座りをして膝におでこをつける事が出来ない
この事実を知った時の驚きと絶望感
アロマターゼ阻害薬は３年目
あと７年飲んで
ガンの再発転移は防げるかもしれないが
老化現象は加速していく
先日の乳腺外科の受診では
続けた方が良いという医師の即答で
気持ち新たに飲んでいるが
毎日このガタガタギシギシの身体と向き合い
へこたれそうになる
しなやかな身体と心を目指し
今日もストレッチをする
おはよう愛鳥
